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Island vibe : voyagez avec moi dans cet article

Uniteed Media — Wed, 03 May 2023 14:57:59 +0000

« On the Hawaiian roller Coaster Ride » : la chanson de Lilo & Stitch ne quitte pas ma tête. Je crois que j’ai envie d’aller sur une île – ça tombe bien, Miami n’est qu’à quelques semaines. Je visualise les vahinés. Les hibiscus autour de mon cou. Et si je vous emmenais en voyage avec moi ? Décollage imminent.

Mon mood et mes envies de voyage ont tellement muté ces dernières années. S’il y a encore 3 ans je rêvais d’un road trip au Canada sous la neige, aujourd’hui, je ne me vois pas ailleurs que dans un pays chaud. Lorsque je ferme les yeux pour m’évader, je vois de l’eau à perte de vue. Des étoiles de mer rouges dont l’eau turquoise n’altère pas la couleur. Je sens le sable chaud sous mes pieds, qui me guident jusqu’au premier palmier de la plage. Le ciel est bleu, l’air est chaud. Je n’ai qu’à me saisir d’un livre pour totalement me mettre dans ma bulle.

Island girl

Le décor est planté. Dans mon maillot de bain bariolé de rose et de jaune, je lézarde. Un oeil sur mon livre, un sur cette bande blanche à perte de vue. Me peau, plus que dorée par le soleil, frisonne à l’ombre. Sortie de mon livre, j’aperçois un crabe cavaler pour se mettre à l’abris. Une noix de coco bien fraiche ne rendrait cet instant que plus parfait. Seulement mes mains sont redevenues trop occupée à parcourir les pages d’un Michel Bussi. Au Soleil Redouté. Titre ironique. Le soleil, chez-moi, est toujours bienvenu. Je me sens comme une island girl, à ne me soucier que du thermostat et des marques de mon bronzage. La cohue urbaine, rythmée par le trafic, n’a plus d’impact sur moi. Je suis détendue. Enfin !

Voyageons ensemble !

Le bonheur est si personnel. Certains détestent se mettre en maillot, le sable qui colle sous les pieds, les cheveux plein de sel. Et il évolue avec le temps, aussi, et selon le besoin de chacun. Pourtant, depuis que j’ai goûté à la vie insulaire en février à Phu Quoc – au Sud du Vietnam – et depuis mon écoute non-stop des tubes de Lilo & Stitch, moi, je ne me vois plus autrement qu’avec un collier de coquillage à la cheville. Cliché ? Sûrement. Mais mon cerveau est en boucle. Ne dit-on pas que la meilleure façon de vaincre une tentation c’est d’y céder ? Rendez-vous à l’autre bout du monde.

🌴🐚 A wiki wiki mai lohi lohi
La we mai iko papa he na lu
Flyin by on the Hawaiian roller coaster ride 🌴🐚

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On ne peut pas avoir 70 vrais amis

Uniteed Media — Fri, 28 Apr 2023 09:55:08 +0000

L’homme est un animal social a dit Aristote. Et depuis la nuit des temps, l’être humain se regroupe avec ses congénères. Si en 2023 on aime se voir pour Netflixer plus que pour chasser le mammouth, parfois, les relations sont dures à gérer car elles sont chronophages. Et pour les personnes qui aiment être entourée, le plus dur, c’est de gérer toutes ces relations en même temps.

Oui, on voit des influenceuses aux US avec 700 amis à chaque anniversaire. Mais la définition d’amis varie d’une personne à l’autre (visiblement). Pour certains il s’agit de quelqu’un avec qui tu peux discuter, pour d’autres – comme moi – il s’agit de personnes que tu connais par coeur et avec qui tu peux faire des activités, t’appeler, manger un bout mais avec qui les moments sont fluides. Naturels. Et ce genre de relation, ça s’entretient au quotidien. Je fais cet article parce qu’avant, j’étais de ces gens qui aiment être entourés en permanence et qui voulent rencontrer de nouveaux amis chaque jour. Jusqu’à ce que je vois le temps que ça prend ! Alors décomplexez-vous : si vous n’êtes pas entourés de 15 000 personnes, sachez qu’une seule personne suffit si le lien est fort.

Entretenir une relation

Si vous aimez comme moi avoir des amis avec qui tout partager : partir en vacances, faire vos courses, faire votre déménagement, aller voir un match de hockey, faire du vélo… alors il va falloir passer du temps à construire cette relation. Et ce temps, vous ne pourrez pas l’avoir avec 70 personnes. Si déjà vous souhaitez voir vos amis environ 1x par semaine, imaginez comment combiner vie perso/sportive/professionnelle/amoureuse/familiale et amicale dans ce cas ? Avec une vie d’adulte classique, impossible. Personnellement, je pense qu’entretenir une relation, c’est à minima :

Souhaiter les anniversaires
Être au courant des faits majeurs de la vie de l’autre (nouveau travail, enfant, mariage…)
Prendre des nouvelles régulièrement ou s’envoyer un petit message (même si c’est juste un partage de reels)
Se voir souvent (les relations virtuelles alors qu’on vit à 10min… thank you, next)
Se connaitre au jour le jour – connaitre quelqu’un il y a 10 ans c’est différent que connaitre ses envies et désirs d’il y a une décennie. On évolue tous !

Différents degrés de relation

Personnellement, j’aime me dire que j’ai une quinzaine de personnes vraiment proches de moi. Que je pourrais voir quasiment tous les jours – même si ce n’est qu’une heure – et avec qui j’interagis régulièrement. Et c’est très bien comme ça. De toute façon, je pense qu’il y a des degrés de relation qu’on le veuille ou non. Il y a les connaissances, ceux que tu salues dans la rue. Les amis d’amis, que tu connais un peu car tu les croises en soirées. Les copains/copines, que tu vois une fois de temps en temps pour sortir et prendre des nouvelles. La famille directe (qui peut se transformer en meilleure amie si tu as de la chance) que tu vois parfois et la famille plus éloignée avec qui tu échanges par « obligation » à Noël par exemple. Les amis, que tu vois régulièrement et qui te connaissent presque par coeur. Et les meilleurs amis, avec qui tu peux parler des heures et que tu appelles dès que tu veux faire quelque chose. Bien sûr, parfois, un meilleur ami vaut tous les autres, tant la relation est forte.

On ne peut pas forcer un feeling

Chaque relation est différente. C’est d’ailleurs pour ça que souvent, on parle d’un sujet plus facilement à une personne qu’à une autre. Parfois, ça ne passe pas. Et ce n’est pas grave ! On ne peut pas aimer ou être aimé de tout le monde. Et on peut encore moins aimer tout le monde de la même manière. Chaque sensibilité est unique, c’est pour cela que vous trouverez votre meilleur ami hilarant là où votre voisin ne comprendra pas son humour. On apprécie des traits de caractères différents, on ressent une énergie différente chez tout le monde. Au final, on ne peut pas forcer un feeling. Si la vie permet des fois de voir quelqu’un sous un autre jour et avoir une relation qui évolue avec cette personne – on peut découvrir un trait de sa personnalité que nous n’avions pas vu, se trouver un point commun, ou vivre un événement fort, en général quand le feeling n’est pas là, il est difficile de le créé car on ne fait pas d’effort.

Prenez soin de vos proches

Que vous ayez un ami ou que vous gériez 40 relations fusionnelles (good job!), le tout est de vous rendre compte à quel point votre entourage est primordial. Il vous façonne que vous le vouliez ou non au jour le jour. Si tous vos amis commencent à jouer au foot, il y a de fortes chances que vous aimiez le foot à un moment donné à force de les voir en parler. Alors prenez le temps de leur dire je t’aime. De prendre des nouvelles. Ne prenez rien personnellement, communiquez et créez-vous des souvenirs ensemble. On s’en fout d’avoir 30 millions d’amis. Prenons soin de cette poignée de personnes qui compte vraiment.

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Je souffre de dé-pression de la vingtaine

Uniteed Media — Tue, 25 Apr 2023 13:03:45 +0000

J’ai 26 ans. Et même si je commence à avoir une idée claire de ce que j’aime ou ce que je n’aime pas dans mes relations, dans ma façon de m’habiller ou dans mon petit-déjeuner, il y a encore plein de points d’interrogation dans mon quotidien. Qui suis-je ? Qui veux-je devenir ? Avoir la vingtaine c’est se poser tellement de questions auxquelles on n’a pas de réponse. And that’s ok I guess!

À voir les gens autour de moi, je dirais qu’on est vraiment adulte à partir de 40 ans. Physiquement, un peu, mais surtout dans notre façon d’être. À 40 ans on a tout un tas d’automatismes qui, à 20 ans, ne viennent pas naturellement. On pense à prendre de l’eau quand on a un long trajet, on choisit cette casquette parce qu’elle est pratique, on sait quels médicaments prendre à quelle heure et on sait ce qu’on veut ou non pour plus tard. Peut-être que c’est juste moi qui me prends la tête – ça ne m’étonnerait pas – mais j’ai vraiment l’impression de me réveiller chaque matin et repartir à zéro. Un coup mon quotidien est exceptionnel, un coup je vois tout ce que je pourrais y changer. Un coup je ris. Un coup de pleure. Un coup de pète un câble et j’ai envie de partir à Bali. Un coup je ne me verrais pas sans mon petit cocon dans le sud de la France. C’est donc ça, la dépression de la vingtaine ? Être perdu entre deux vies, celle d’enfant et celle d’adulte, sans vraiment trouver sa place ?

On appelle ça la déprime ?

Dépression, c’est un grand mot. C’est surtout un mot médical avec lequel il ne faut pas jouer. Ce dont je souffre – on souffre – , je pense, c’est de la dé-pression de la vingtaine. Une pression sociale qu’on se met inconsciemment. Je sais que dans quelques années, j’aurai des enfants. Que je serai plus rangée, embarquée dans un quotidien de maman qui me fait peur. Troquer mon moment écriture pour donner le biberon, ce n’est pas encore quelque chose qui me fasse vibrer. Je sais que plus les années passent, plus le temps passe vite. J’ai l’impression d’avoir eu 20 ans hier, et déjà 6 ans sont passés. Enfin, j’ai l’impression que si je ne deviens pas riche demain, je ne le serai jamais. Parce que tout va trop vite et chaque matin où je me réveille incertaine de mes envies, j’ai l’impression que c’est une matinée de perdue. Et cette pression, on se la met seul !

Reconnaissance infinie

J’ai déjà entendu des adultes – je ne me sens pas encore adulte – dire « les jeunes vous vous prenez trop la tête. Nous on va bosser, on rentre, et c’est tout ». Est-ce que c’est cette génération TikTok qui n’est jamais satisfaite ? Peut-être. Le plus frustrant pour moi, c’est qu’au final, mon quotidien, je l’aime. J’ai une boîte qui me permet de faire ce que je veux depuis 3 ans. J’ai des employées adorables, des bureaux que j’adore. Un associé hors pair. Et pourtant, je me perds encore dans des heures de « qu’est-ce que je veux apporter au monde, qu’est-ce qui me fait vibrer ? » Je ne sais pas si je le saurai vraiment un jour. Pourtant, je vois autour de moi : je ne suis pas la seule maso à m’infliger ça, et je suis sûre que parmi les lecteurs de cet article, nous sommes nombreux dans ce cas. Alors, ensemble, faisons un essai. Enlevons la pression de la vingtaine et voyons cette période comme une période d’essai.

Et si on se disait qu’on a 10 ans pour se trouver ?

De 20 à 30 ans, on expérimente. On se casse la gueule. On trouve des solutions. On perd de l’argent, des amis, des passions. On commence à payer des impôts, à travailler, à connaitre l’Ursaaf, la CFE, à parler politique en soirée. On sait faire tourner une machine à laver, faire les courses, on achète enfin les promos que notre maman achetait et dont on se moquait. Et si ça dure aussi sur la trentaine, au final, il n’y a rien de grave. Si tout peut s’arrêter du jour au lendemain, au moins, on aura vécu en essayant – si c’était aussi simple que ça, la vie, on serait tous milliardaires. Puis au final, on ne vit pas vraiment avant de s’être cassé la gueule et d’avoir conscience de soi. De qui on est. De sa personnalité. Alors voyons ces années comme une grande expérience, et testons.

Je sais

Je sais que je ne vais pas arrêter d’être frustrée demain. Que mon envie de tout plaquer pour lancer une marque de bikini ou un séminaire de confiance en soi ne va pas s’estomper en 2 heures. Et surtout, que j’aime mon quotidien d’entrepreneur qui aide les marques à avoir une comme à leur image. Combien de temps avant un virage à 360 degrés de la boîte et de ma vie ? Aucune idée. Rien ne presse, au final. J’ai MAIS je sais que tout arrivera quand ça doit arriver. Que la vie est pleine de surprises et que chaque jour peut tout changer. En attendant, dites-vous que vous n’êtes pas seuls à douter chaque jour. Et qu’il y a tellement de possibilités. Comment savoir si on veut être docteur, vendre des peluches au crochet sur TikTok ou devenir créatrice de site web ? J’ai testé la méthode Ikigai (que je recommande), le journaling – incroyable. J’ai lu des livres, regardé des vidéos YouTube. Alors qu’au final, la seule méthode dont j’ai besoin, c’est de ne pas en avoir. And let it be.

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Dites non à la pression du début de mois !

Uniteed Media — Fri, 21 Apr 2023 07:17:35 +0000

La société a ce culte du début. Nouvelle année ? Il faut absolument avoir des bonnes résolutions. Nouveau mois ? C’est le moment de remettre à plat les objectifs mensuels. Nouvelle semaine ? Si elle commence bien, alors cette semaine sera géniale. Et j’ai longtemps été comme ça. Envie de perfection ou excuse parfaite pour procrastiner, j’ai décidé de dire non à la pression des débuts. Si je veux refaire toute ma comptabilité le 8 du mois et que c’est un mercredi, pourquoi m’en priver ?

Ce mois de novembre 2022 s’accompagne d’un lot de gros changements pour moi, tant personnels que professionnels. Alors j’ai décidé d’écrire cet article, une ode à votre perfectionniste/psychorigide intérieur. Et votre bon sens. J’ai passé longtemps à attendre le 1er du mois en me disant « aller, ce mois-ci, ça va le faire ».

Alors que si ça ne le faisait pas, ce n’était pas de la faute de la date sur le calendrier, mais de ma faute à moi. Si ta semaine commence mal, mercredi peut être incroyable. Alors arrêtons de voir ces moments de « début » comme un messie. Voyons-le comme une occasion de se motiver, mais en ayant conscience que la seule personne à pouvoir faire quelque chose, c’est vous.

Tu mérites d’être détendu(e)

On est déjà stressés par tout. Les impôts. La météo. Les relations. Notre estime de nous-même. La pression d’être en couple. Pourquoi se rajouter une frustration supplémentaire ? Je ne dis pas de ne pas avoir d’objectifs dans sa vie. Je dis de ne pas se forcer, chaque début de mois/semaine/année à s’imposer une liste d’objectifs parce que la société trouve ça cool.

Parce qu’en dehors de se mettre un objectif (quelle satisfaction de faire une to-do list et de savoir vers où on va), quand on le respecte pas, on se sent mal. Et généralement, ces envies de début de mois se font en fonction de ce que font les autres, sans s’écouter soi-même. Et c’est LA où vous allez être frustrés. Par exemple, si je me dis « va à la salle 4x dans la semaine » et que j’y vais 2x, je me sens incompétente… au lieu d’honorer les 2 fois où j’y suis allée !

Instinct vs motivation vs bon sens

Attention, se mettre un objectif c’est bien car cela permet de savoir où on en est. MAIS…

Il ne faut pas mettre un objectif démesuré (si vous travaillez 50h par semaine, ne prévoyez pas de mettre 6 séance de sport dans votre semaine)
Il faut découper ces objectifs pour les rendre réalisables. Si vous voulez perdre 10kg, commencez par en perdre 2, puis 4…
Écoutez-vous. Vous voulez changer de travail avant la fin du mois mais votre instinct vous dit de tenir un peu plus ? Attendez.
Prenez la décision seul(e) et pas parce que c’est la mode sur Instagram
N’hésitez pas à demander à des amis de confiance si ce choix est bon

Ces points m’amènent à vous parler non pas de la prise de décision d’établir des objectifs, mais de votre bon sens. En période de changement, on n’est pas patient. On a envie que tout soit bouclé au plus vite. Pourtant, comme on dit en anglais « good things take time. » Si vous entreprenez un changement radical de votre vie, ayez du bon sens et anticipez le temps que cela va prendre. Et, surtout, abandonnez cette pression du début de semaine ou de mois : si vous souhaitez tour déchirer à partir du le 26/11 parce que vous avez eu votre déclic, faites-le. N’attendez pas le 1er !

Laissez-vous vivre

Je pense que c’est un bon résumé. La vie est courte, alors si vous devez vous stresser, à chaque début de mois avec des choses à faire que vous ne voulez pas forcément… ne le faites pas ! Bien sûr, comme toujours, si votre bonheur ultime est de remettre les compteurs à zéro en début de mois et de vous refaire une to-do complètement, foncez. Mais n’allez pas à l’encontre de vos envies.

Si j’ai décidé de faire cet article, c’est parce que je voyais beaucoup de personnes qui soit se fixaient un objectif différent chaque mois (exemple dormir 8h et un complètement différent le mois suivant style sortir plus) soit qui n’étaient pas le genre de personne à se mettre des objectifs précis et qui le faisaient parce que leur meilleure amie l’avait fait. Alors en ce jeudi 3 novembre j’ai décidé qu’en novembre… je me laisserai vivre.

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Travailler moins pour profiter plus

Uniteed Media — Fri, 24 Mar 2023 09:31:44 +0000

« Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie », voici la philosophie des nouveaux venus sur le secteur du travail, en pleine mutation ces dernières années. De plus en plus de personnes se tournent vers la méthode Ikigai. Après la vague post Covid-19 de Grande Démission aux USA, une statistique est ressortie (via LinkedIn) : 70% des Millenials (26-41) et la Gen Z – ou génération Z – (18-25 ans) se disent prêts à quitter leur job s’il ne leur convient pas. Impensable il y a quelques années, alors qu’on restait 30, 40, 50 ans dans la même boîte, ce phénomène de démission éclair ne va faire qu’augmenter.

En 2023, on a envie de faire un métier qui nous fasse vibrer. On a envie de se lever le matin et d’avoir des papillons dans le ventre. On a envie que chacune de nos actions ait un sens. On a envie de se sentir important, valorisé, à sa place. Oui, la relation (pas que Français, planétaire) que nous entretenons avec la notion de travail a énormément changé ces dernières années. S’il y a quelques années on « bossait parce qu’il fallait nourrir sa famille », on sent une vague de besoin de « bosser en se sentant bien avant tout » émerger.

L’Instagram boss life

Cela s’explique notamment par la digitalisation des métiers. Contrairement aux années 80, on peut désormais travailler depuis son téléphone et faire de n’importe quoi un métier. On est quand même à une ère où des jeunes de 12 ans ont fait des millions grâce à TikTok, au Dropshipping et aux placements de produits. Comment vouloir rester dans un travail classique en voyant quotidiennement ces « success » stories sur les réseaux sociaux ? Quand on voit certains boire de l’eau de coco à longueur de journée, on en vient à se dire que ce qui compte, finalement, ce n’est pas le salaire mais la liberté qu’offre un job flexible et qui nous plait.

Dans l’idée, le constat est celui-ci : je préfère gagner 1300€ par mois et être libre que 7000€ et être submergée en permanence.

Trouver sa voie

MAIS – il y a toujours un mais – on idéalise un peu trop le travail depuis la maison / depuis l’autre bout du monde. Avoir sa propre entreprise demande de la patience, du calme, de la créativité et un bon entourage. Et ne pas avoir d’horaires ni de cadre imposé n’est pas donné à tout le monde. Si on observe ce genre d’envies, peu sont ceux qui vont sauter le pas OU vraiment s’accomplir dans leur nouvelle façon de vivre. Parce que le plus dur, qu’on soit salarié ou entrepreneur, reste de savoir quoi faire. Une fois libéré du salariat, comment remplir ces journées qui nous sont offertes ? Parfois, même, de nombreuses questions philosophiques guident ces moments. « Qu’est-ce que j’aime ? » « Qui suis-je ? » Alors pour vous aider dans ce cheminement introspectif (avant de tout plaquer), il y a une méthode. Celle de l’Ikigai.

L’iki…quoi ? La méthode Ikigai

L’ikigai est un concept japonais qui est devenu très populaire ces dernières années. Il s’agit d’un concept qui aide les gens à trouver leur raison d’être dans la vie. L’ikigai est souvent représenté sous la forme d’un diagramme en Venn à quatre cercles, qui représente les quatre éléments nécessaires pour atteindre un état de bien-être et de satisfaction personnelle : ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes bon, ce pour quoi vous pouvez être payé et ce dont le monde a besoin.

Explication de la méthode de l’Ikigai pour trouver son chemin de vie

Le premier cercle représente ce que vous aimez faire. Cela peut inclure toutes les activités qui vous apportent de la joie et de la satisfaction, qu’il s’agisse de la musique, du sport, de la lecture ou de tout autre passe-temps ou activité qui vous passionne.

Le deuxième cercle représente ce dans quoi vous êtes bon. Il s’agit de vos compétences, de vos talents et de vos expériences professionnelles qui vous permettent d’accomplir des choses avec succès et de manière satisfaisante.

Le troisième cercle représente ce pour quoi vous pouvez être payé. Il s’agit des emplois ou des carrières qui vous permettent de gagner votre vie en utilisant vos compétences et vos talents.

Enfin, le quatrième cercle représente ce dont le monde a besoin. Cela peut inclure tout ce qui contribue à améliorer la vie des autres, que ce soit à travers votre travail, vos actions bénévoles ou votre présence dans la vie de votre famille et de vos amis.

Trouver son Ikigai

L’ikigai est donc un concept qui permet de trouver un équilibre entre les quatre éléments et de trouver sa place dans le monde. En trouvant votre ikigai, vous pouvez vous sentir plus épanoui, plus satisfait et plus heureux dans votre vie professionnelle et personnelle.

Pour trouver votre ikigai, prenez le temps de réfléchir à chacun des quatre éléments et de trouver des moyens de les combiner de manière à créer une vie qui vous convient parfaitement. L’ikigai peut être une excellente façon de trouver votre chemin dans la vie et de créer une vie pleine de sens et de satisfaction.

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Reprendre le sport : le meilleur antidépresseur ever !

Uniteed Media — Thu, 23 Feb 2023 09:28:00 +0000

J’ai enfin repris un rythme normal d’exercice physique. Je suis loin d’être une fitgirl, mais j’enchaîne la salle de sport 4x par semaine et le roller derby 2x par semaine et je me sens si bien. Cette notion de reprise m’a fait un bien fou après ce temps d’arrêt dû à mes nombreux voyage. Je suis sure que vous avez déjà connu la frustration de devoir faire une pause dans vos entraînements à la salle de sport (blessure, emploi du temps chargé, pandémie.) Voici ma vision de la lumière au bout du tunnel.

C’est bon pour le moral… La Compagnie Créole l’avait annoncé, je vous l’assure : depuis que j’ai repris un vrai rythme, mon mood grimpe en flèche ! Je pense déjà que les endorphines y sont pour quelque chose. Après autant d’absence (on parle de plusieurs mois), j’en avais plein en stock !

J’espère que vous avez la réf…

Reprendre le sport pour retrouver une routine

Ce que j’aime le plus, c’est vraiment ce sentiment de cadre. De routine. J’ai l’impression d’être dans un endroit où j’ai le contrôle total de ce qui se passe (quel exo faire, quand reprendre ma série…) et ça donne un pouvoir de dingue. J’irais même plus loin : la salle c’est devenu ma safe place, mon cocon bien-être et good vibes. Personnellement, déjà, j’y vais seule ! Cela me permet de rester tranquille avec ma musique et de laisser mes problème et les ondes négatives à la porte.

On est ensemble (eh eh !)

Mine de rien, ça fait du bien d’être entourée de personnes qui ont la même passion et envie que toi; Il y a un côté social à la salle de sport (même sans parler aux autres) que je trouve très appréciable. Je pense que ça participe au fait que reprendre le sport nous plaise autant. On se sent comme appartenir à une communauté et on peut faire de nouvelles rencontre. Un 10/10 !

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Une princesse ronde chez Disney ? Le court métrage qui chamboule tout

Uniteed Media — Wed, 26 Oct 2022 15:13:00 +0000

On est habitués aux princesses Disney filiformes. Dans un court métrage intitulé Reflet, Disney montre le quotidien de Bianca, une héroïne ronde qui se lance dans la danse classique. Un vrai pas en avant dans la denonciation des personnes souffrants de dysmorphie corporelle.

« Le trouble dysmorphique du corps (), également connu sous le nom de dysmorphophobie (peur de quelque chose qui ne va pas avec son corps), est une condition dans laquelle les individus sont obsédés par des défauts perçus dans leur apparence au point que cela leur cause des problèmes dans leur vie » peut-on lire sur internet. Et on connait tous quelqu’un dont le reflet dans le miroir est un calvaire au quotidien. C’est de ça dont parle Reflet.

Bianca, alors en train de répéter dans la salle de danse de ballet, arrête de sourire en voyant son ventre dans le miroir. Bien sûr, allez consulter ce court-métrage sur Disney + si vous souhaitez connaître la fin : spoiler… peu importe le corps que vous avez, ce qui compte c’est la santé mais surtout votre propre image de vous, et ce ne sont pas quelques kilos en trop qui vous empêcheront de rayonner dans le sport de votre choix.

Extrait du court-métrage « Reflect » de Disney

Un grand pas en avant

De nombreux sujets de société sont évoqués en 2022. La grossophobie et la dysmorphie corporelle sont encore très peu voire pas du tout évoqués. Pour preuve, dans les films – et particulièrement dans les Disney – les personnes en surpoids sont les méchantes.

Ursula dans la Petite Sirène, La Reine de coeur d’Alice au Pays des Merveilles, la Marieuse dans Mulan… à part la petite Lilo, en général, les personnages principaux i.e. les princesses sont fines. Quel plaisir de retrouver ce personnage déculpabilisant – et même inspirant.

Une idée very 2022

Plus les années passent, plus le papa de Mickey a opté pour une communication inclusive. Il y a eu La Princesse et la Grenouille en 200 – mettant en avant une princesse à la peau noire, la princesse anti-conformiste Rebelle, la potentielle princesse LGBT dans la reine des Neiges – Elsa ferait potentiellement son coming-out bientôt – et une Ariel de la Petite Sirène matte de peau.

Si la société est désormais plus ouverte à différents héros, ce n’était pas le cas à l’époque de nos parents, où les seuls modèles étaient tous les mêmes. Une princesse svelte, qui attend un prince, et qui n’a pas forcément d’ambition. Quelle évolution !

La santé d’abord !

Bien sûr, ce n’est pas moi qui vais critiquer l’arrivée d’une princesse ronde. Avec mes kilos en trop, bien sûr que l’histoire me touche. MAIS comme d’habitude, je suis contre la normalisation des kilos superflus, si ceux-ci impactent votre santé physique ou mentale. Être ronde, c’est ok. La cellulite, c’est ok. Les vergetures c’est ok. Avoir un IMC de 35, c’est ok. Ce qui ne l’est pas, par contre, c’est vouloir absolument se conformer aux nouvelles normes du body positive où l’on s’accepte à tout bout de champ et où on n’a limite plus envie de prendre soin de sa santé car « si je m’aime, le reste je m’en fous. »

Comme toujours, les extrêmes sont à prendre avec des pincettes et du recul. MAIS tant que votre santé est bonne, que votre mental est en feu et que vous n’avez aucune difficulté au quotidien à cause de votre poids… BIEN SÛR Q’UNE TAILLE 48 C’EST OK ! Et bien sûr que, comme Bianca, vous pouvez tout réussir. Tout est dans la tête – mais n’oubliez pas de travailler les jambes aussi, comme Bianca et sa passion de la danse. Hors image de soi, être plus dynamique, ça n’a jamais fait de mal à personne !

Dans le même registre, un épisode des Simpsons de la Saison 33 est consacré au body positive.

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